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如何自检产后子宫恢复情况?有什么好的办法?
注意卫生：产后想要子宫恢复的好，妈妈们一定要注意卫生，不能像老一辈那样，不给碰水洗澡，这么做其实容易让细菌滋生，对身体的恢复造成一定影响。所以，每天要注意清洁身体、勤换内裤。
对子宫进行触摸判断。刚分娩完后女性即可对子宫底进行检查，从肚脐处即可触摸得到，要是子宫恢复良好，大概在两周之后就摸不到子宫了。但是如果长了子宫肌瘤，子宫体积依然会比较大，也就还可以摸到的。
在生产完之后，子宫是需要一个恢复的时间的，在子宫没有恢复好之前，女性最好不要怀孕。产妇可以从恶露颜色和数量来判断子宫的恢复情况。
想要加快产后恢复，使子宫尽快正常的方法： 每天进行肚皮的按摩并加力按压肚子。在能感觉到可以接受和忍受的轻微疼痛的程度效果最好。另外按摩还能帮助产妇让松弛的肚皮也慢慢恢复弹性。 产后恢复期间，饮食方面也要注重。
如果说超过这个时间，孕妇摸肚子还是能摸到子宫，那它的恢复情况就不怎么好了。是否有异味 恶露有味道，不过是血腥味居多，其余味道比较少。按道理来说，孕妇下体是不会有什么特别重的异味。
如何自检产后子宫恢复情况?有什么办法?
产后子宫恢复得如何，在产后42天时我们可以去医院做个检查，这时候通过B超检查可以直观看到子宫恢复情况，所以妈妈们如果不知道如何自查也没关系，但出了月子一定要去做这个产后检查。
如何判断产后恢复情况 触摸子宫。刚生产后，女性需检查子宫底，可从肚脐处摸得到，如果恢复良好，则在两星期左右就无法摸到子宫，除非是有子宫肌瘤。观察恶露颜色。
若产妇本身体质较好，且产后坐月子注重休息，营养均衡，子宫内膜恢复快，恶露期也会较早结束。所以产后观察恶露颜色和量，也可以很好地判断宝妈子宫恢复的情况。图片源于网络侵删 三感受 对于自身的身体状况宝妈会有直观的感受。
在生产完之后，子宫是需要一个恢复的时间的，在子宫没有恢复好之前，女性最好不要怀孕。产妇可以从恶露颜色和数量来判断子宫的恢复情况。
产后几天子宫恢复正常大小是多少一般情况下，子宫在产后4-6周就能恢复到正常大小了。子宫恢复的主要动作是持续的收缩，从生产时不断的收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外，即为恶露。
如果子宫恢复良好，检视刚生完的子宫底，从肚脐可以触摸得到，到约两个星期，子宫就无法摸到，除非是患有子宫肌瘤。恶露的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色，最后无色。
如何判断产后恢复情况
1、产褥妇应于产后42日去医院做产后健康检查，包括全身检查及妇科检查。后者主要观察盆腔内生殖器（主要是子宫)是否已恢复到孕前状态。
2、观察法： 子宫恢复得好与不好可以通过子宫底下降来推断，一般来讲在分娩后第一天，子宫底可降落至脐部。 自此，子宫底每天大约下降1—2厘米，2周左右进入盆腔与耻骨联合平齐，这时从腹部便摸不到了。
3、身材恢复 因为怀孕，妈妈的身材多少会有些走样。产后长在身上的肉也不会一下子就消失，特别是腰腹部。等体会恢复了，配合适当的锻炼，不仅有助于产后恢复，还能让身材及早恢复孕前的样子。
4、那么，如何自检产后子宫恢复情况？从恶露颜色判断 生孩子消耗体力也消耗气血，女性在生完孩子之后还会有一段排恶露的时间，这个恶露其实是子宫蜕膜和附着物的脱落。
5、如何判断产后恢复情况 触摸子宫。刚生产后，女性需检查子宫底，可从肚脐处摸得到，如果恢复良好，则在两星期左右就无法摸到子宫，除非是有子宫肌瘤。观察恶露颜色。
6、准时来大姨妈 产后很多女性不会准时来，会推迟较长的时间，虽然这是正常情况，但相比而言，产后准时来大姨妈，且量正常，证明子宫恢复的好。恶露排得快 产后也可以通过恶露判断子宫的恢复情况。
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